entreno de 3 horas de cinta descalzo

hoy a sido un buen entreno, 3 horas de cinta descalzo en el gimnasio, ya tengo que subir de tiempo las tres horas ya las tengo asimiladas e terminado muy entero mañana subiré a 4 horas, dejare el entreno especifico para el jueves que subiré a 9 horas.

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